走114查询 > 卡路里计算器 > 散步消耗多少卡路里

查询各项运动每小时所消耗的热量,输入运动项目即可,如:跳绳呼啦圈等。

散步消耗热量、散步消耗卡路里

120大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
散步1小时消耗的热量为:120大卡


运动强度:2.0MET,属于低强度运动
散步15分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。

散步60分钟消耗热量相当于摄入以下任一食物
米饭 103克 鸡蛋 80克
馒头 54克 豆浆 203克
面条 42克 牛奶 200克
苹果 267克 猪肉 63克
散步消耗热量计算
输入您的体重和运动时间,计算您做该运动消耗的卡路里有多少。
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