走114查询 > 卡路里计算器 > 仰卧起球(慢速)消耗多少卡路里

查询各项运动每小时所消耗的热量,输入运动项目即可,如:跳绳呼啦圈等。

仰卧起球(慢速)消耗热量、仰卧起球(慢速)消耗卡路里

300大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
仰卧起球(慢速)1小时消耗的热量为:300大卡


运动强度:5.0MET,属于中强度运动
仰卧起球(慢速)6分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。

仰卧起球(慢速)60分钟消耗热量相当于摄入以下任一食物
米饭 259克 鸡蛋 200克
馒头 136克 豆浆 508克
面条 105克 牛奶 500克
苹果 667克 猪肉 158克
仰卧起球(慢速)消耗热量计算
输入您的体重和运动时间,计算您做该运动消耗的卡路里有多少。
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