走114查询 > 卡路里计算器 > 跑步(走跑结合,慢跑成分少于10分钟)消耗多少卡路里

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跑步(走跑结合,慢跑成分少于10分钟)消耗热量、跑步(走跑结合,慢跑成分少于10分钟)消耗卡路里

354大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
跑步(走跑结合,慢跑成分少于10分钟)1小时消耗的热量为:354大卡


运动强度:5.9MET,属于中强度运动
跑步(走跑结合,慢跑成分少于10分钟)5分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。

跑步(走跑结合,慢跑成分少于10分钟)60分钟消耗热量相当于摄入以下任一食物
米饭 305克 鸡蛋 236克
馒头 160克 豆浆 600克
面条 124克 牛奶 590克
苹果 787克 猪肉 186克
跑步(走跑结合,慢跑成分少于10分钟)消耗热量计算
输入您的体重和运动时间,计算您做该运动消耗的卡路里有多少。
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