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跳舞消耗热量、跳舞消耗卡路里

288大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
跳舞1小时消耗的热量为:288大卡


运动强度:4.8MET,属于中强度运动
跳舞6分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。

跳舞60分钟消耗热量相当于摄入以下任一食物
米饭 248克 鸡蛋 192克
馒头 130克 豆浆 488克
面条 101克 牛奶 480克
苹果 640克 猪肉 152克
跳舞消耗热量计算
输入您的体重和运动时间,计算您做该运动消耗的卡路里有多少。
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