走114查询 > 卡路里计算器 > 跳绳(中等速度跳绳)消耗多少卡路里

查询各项运动每小时所消耗的热量,输入运动项目即可,如:跳绳呼啦圈等。

跳绳(中等速度跳绳)消耗热量、跳绳(中等速度跳绳)消耗卡路里

600大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
跳绳(中等速度跳绳)1小时消耗的热量为:600大卡


运动强度:10.0MET,属于高强度运动
跳绳(中等速度跳绳)3分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。

跳绳(中等速度跳绳)60分钟消耗热量相当于摄入以下任一食物
米饭 517克 鸡蛋 400克
馒头 271克 豆浆 1017克
面条 210克 牛奶 1000克
苹果 1333克 猪肉 316克
跳绳(中等速度跳绳)消耗热量计算
输入您的体重和运动时间,计算您做该运动消耗的卡路里有多少。
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