走114查询 > 卡路里计算器 > 反向平板支撑消耗多少卡路里

查询各项运动每小时所消耗的热量,输入运动项目即可,如:跳绳呼啦圈等。

反向平板支撑消耗热量、反向平板支撑消耗卡路里

240大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
反向平板支撑1小时消耗的热量为:240大卡


运动强度:4.0MET,属于中强度运动
反向平板支撑8分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。

反向平板支撑60分钟消耗热量相当于摄入以下任一食物
米饭 207克 鸡蛋 160克
馒头 109克 豆浆 407克
面条 84克 牛奶 400克
苹果 533克 猪肉 126克
反向平板支撑消耗热量计算
输入您的体重和运动时间,计算您做该运动消耗的卡路里有多少。
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