健美操（轻度或中度）消耗热量、健美操（轻度或中度）消耗卡路里
280大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
健美操（轻度或中度）1小时消耗的热量为：280大卡
运动强度：
4.7MET，属于中强度运动
健美操（轻度或中度）
6分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。
| 健美操（轻度或中度）60分钟消耗热量相当于摄入以下任一食物 |
| 米饭 |
241克 |
鸡蛋 |
187克 |
| 馒头 |
127克 |
豆浆 |
475克 |
| 面条 |
98克 |
牛奶 |
467克 |
| 苹果 |
622克 |
猪肉 |
147克 |
健美操（轻度或中度）消耗热量计算
输入您的体重和运动时间，计算您做该运动消耗的卡路里有多少。
其它运动：
