走114查询 > 卡路里计算器 > 斜板仰卧起坐消耗多少卡路里

查询各项运动每小时所消耗的热量,输入运动项目即可,如:跳绳呼啦圈等。

斜板仰卧起坐消耗热量、斜板仰卧起坐消耗卡路里

259大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
斜板仰卧起坐1小时消耗的热量为:259大卡


运动强度:4.3MET,属于中强度运动
斜板仰卧起坐7分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。

斜板仰卧起坐60分钟消耗热量相当于摄入以下任一食物
米饭 223克 鸡蛋 173克
馒头 117克 豆浆 439克
面条 91克 牛奶 432克
苹果 576克 猪肉 136克
斜板仰卧起坐消耗热量计算
输入您的体重和运动时间,计算您做该运动消耗的卡路里有多少。
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