转呼啦圈(一般速度)消耗热量、转呼啦圈(一般速度)消耗卡路里
300大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
转呼啦圈(一般速度)1小时消耗的热量为:300大卡
运动强度:
5.0MET,属于中强度运动
转呼啦圈(一般速度)
6分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。
转呼啦圈(一般速度)60分钟消耗热量相当于摄入以下任一食物 |
米饭 |
259克 |
鸡蛋 |
200克 |
馒头 |
136克 |
豆浆 |
508克 |
面条 |
105克 |
牛奶 |
500克 |
苹果 |
667克 |
猪肉 |
158克 |
转呼啦圈(一般速度)消耗热量计算
输入您的体重和运动时间,计算您做该运动消耗的卡路里有多少。
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