转呼啦圈（一般速度）消耗热量、转呼啦圈（一般速度）消耗卡路里
300大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
转呼啦圈（一般速度）1小时消耗的热量为：300大卡
运动强度：
5.0MET，属于中强度运动
转呼啦圈（一般速度）
6分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。
| 转呼啦圈（一般速度）60分钟消耗热量相当于摄入以下任一食物 |
| 米饭 |
259克 |
鸡蛋 |
200克 |
| 馒头 |
136克 |
豆浆 |
508克 |
| 面条 |
105克 |
牛奶 |
500克 |
| 苹果 |
667克 |
猪肉 |
158克 |
转呼啦圈（一般速度）消耗热量计算
输入您的体重和运动时间，计算您做该运动消耗的卡路里有多少。
其它运动：
